中１日で発作なんて初めてで驚いた． やはり前兆あり． 嘔吐．

http://www.shesmile.net/diary/index.html 頭痛が起こった日の欄に、時間、お天気を記入する。 飲んだお薬の種類、時間や量を記入する。 頭痛の程度、頭痛以外の気になる症状を記入する。 毎日のイベントごとや食事内容、睡眠について簡単に書いておくのも…

明け方に寝て，１５時くらいに起きたら，偏頭痛の発作がはじまった．むしろ，偏頭痛の発作で起きたのかも． おそらく原因は寝る直前に食べたパン（ソーセージの入った７−１１のパン）と，起きた直後に飲んだ賞味期限ギリギリ（切れてはいない）の牛乳だろう．…