http://www.shesmile.net/diary/index.html
- 頭痛が起こった日の欄に、時間、お天気を記入する。
- 飲んだお薬の種類、時間や量を記入する。
- 頭痛の程度、頭痛以外の気になる症状を記入する。
- 毎日のイベントごとや食事内容、睡眠について簡単に書いておくのもいいかもしれません。
に従って頭痛日記を付けてみます．
留学生の追いコンがあるということで１５時頃に起き，研究室に向かおうとチャリに乗った時点で閃輝暗点が発現．その時点では単に太陽の光がまぶしいだけだと思い，研究室到着．しかしながらどこを見ても焦点が合わず，視界がゼロに近しかったので急いで自宅に戻り，マクサルトを飲んですぐに研究室に．残念ながら効かなかったらしく，研究室でそのまま寝込む．
閃輝暗点から約３０分後に偏頭痛発症．最初の５分は指で押さえていれば我慢できる痛み．その後は耐えきれない痛み．ベッドを展開し就寝．５〜６時間寝たところ，ほぼ痛みはなくなった．
追いコン．ボーリングはどうでもいいとして，その後のジンギスカン，すんごく楽しみにしてたのになぁ．
一人で研究室お留守番してるとき，軽く泣きそうになった．
